1 serving (175 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 15.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.1 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 3.5 mg | 1% | |
| Sódio | 250.2 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 8.1 g | ||
| proteína | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.8 mg | 6% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 556.5 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nabo sueco
O Nabo Sueco é um vegetal de raiz que é um híbrido entre um nabo e um repolho, celebrado por sua doçura terrosa e natureza versátil. Repleto de vitaminas essenciais como C e E, além de fibras, o nabo sueco oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo auxílio à digestão e impulso à imunidade. Originando-se na Escandinávia, esse vegetal robusto brilha em diversas culinárias, frequentemente apresentado em sopas, ensopados ou pratos assados. Sua baixa contagem de calorias e alta densidade de nutrientes tornam o nabo sueco uma adição fantástica às suas refeições, seja procurando um acompanhamento nutritivo ou um ingrediente principal saboroso. Descubra o potencial delicioso do nabo sueco em sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - nabo sueco DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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