1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1440 mg | 62% | |
| Carboidratos Totais | 115.9 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 13.9 g | 49% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 20.4 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.6 mg | 4% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 398.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rugbrød
O Pão de Centeio Russo é um pão robusto e saudável feito de farinha escura de centeio, água, sal e um toque de fermento. Originário da Europa Oriental, este alimento básico tem sido cuidadosamente elaborado por séculos, ostentando um sabor rico e de nozes e uma textura densa. Conhecido por sua acidez distinta, o Pão de Centeio Russo combina perfeitamente com pratos tradicionais como borsch ou peixes defumados. Rico em fibras, ele apoia a saúde digestiva, enquanto seu baixo índice glicêmico o torna uma escolha amigável para o coração. Este pão versátil não só satisfaz o paladar, mas também nutre o corpo, tornando-se uma adição querida para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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