1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 1216.4 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata russa
As Batatas Russet são um alimento versátil conhecido por sua pele áspera e marrom e polpa fofa e branca. Originárias da América do Norte, essas batatas são as preferidas para pratos reconfortantes como batatas assadas e purê cremoso de batata. Repletas de nutrientes essenciais, são ricas em vitamina C, potássio e fibras dietéticas, tornando-as uma escolha saudável quando preparadas sem excesso de gorduras. Sejam assadas, fritas ou cozidas, as Batatas Russet fornecem uma base deliciosa para inúmeros pratos, satisfazendo desejos enquanto oferecem uma fonte de energia. Aproveite a simplicidade e a bondade nutritiva das Batatas Russet em sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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