1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 32.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 1304.1 mg | 27% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata assada russet
A Batata Assada Russet é um clássico alimento reconfortante originário dos Estados Unidos, amado por sua textura robusta e versatilidade. Embalada com nutrientes essenciais, uma batata Russet de tamanho médio é uma ótima fonte de fibra, vitamina C e potássio. O interior macio é ideal para absorver seus acompanhamentos favoritos, desde manteiga cremosa até queijo saboroso. Embora possam ser indulgentes, escolher opções mais saudáveis como iogurte grego ou ervas frescas pode elevar esse prato. Desfrute-a assada, talvez regada com azeite de oliva, para um acompanhamento deliciosamente satisfatório que combina sabor e nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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