1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1200 mg | 52% | |
| Carboidratos Totais | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Alimentar | 8.0 g | 28% | |
| Açúcares | 8.0 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bolachasruscas
Clara de Ovo Mexida é um prato leve e fofo feito com as claras de ovos, oferecendo uma opção baixa em calorias e rica em proteínas para o café da manhã ou brunch. Originária de diversas culinárias ao redor do mundo, geralmente é realçada com ervas frescas, especiarias ou legumes refogados para um sabor adicional. Rica em albumina e livre de colesterol, a clara de ovo mexida é uma escolha saudável para o coração que apoia a construção muscular e o gerenciamento do peso. Seja servida ao lado de torradas integrais ou incorporada em uma omelete salgada, este prato versátil é perfeito para quem deseja desfrutar de uma refeição nutritiva sem sacrificar o sabor.
