1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.8 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 11.2 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 92.5 mg | 7% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 527.5 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão-verde
Runner Beans são um vegetal vibrante e versátil, conhecido por sua marcante cor verde e textura crocante. Originárias da América Central e do Sul, essas vagens são um alimento básico em várias cozinhas, especialmente no Reino Unido. Repletas de nutrientes, oferecem uma rica fonte de vitaminas A, C e K, juntamente com fibras essenciais. As Runner Beans também apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Desfrute-as cozidas no vapor, refogadas, ou adicionadas a saladas para uma deliciosa crocância. Aproveite os benefícios nutritivos e o sabor vibrante das Runner Beans na sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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