1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 944.9 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 94.5 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 19.7 g | 70% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 393.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ruispala
O Ruispala é um pão tradicional de centeio finlandês, celebrado por sua textura densa e rica sabor de nozes. Feito principalmente com farinha de centeio integral, este pão saudável é rico em fibras, vitaminas essenciais e minerais, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Muitas vezes apreciado com uma variedade de coberturas como peixe defumado, queijo ou legumes frescos, o Ruispala não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde digestiva e ajuda a manter os níveis estáveis de açúcar no sangue. Mergulhe no sabor único do Ruispala, onde cada mordida traz a essência da culinária finlandesa para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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