Sanduíche de peru do Rudy

Sanduíche de peru do Rudy

Lunch

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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411.8
calorias
29.4
proteína
47.1
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
411.8
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 29.4 g 58%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.7%
28.5%
25.8%
Gordura: 106 cal (25.8%)
Proteína: 117 cal (28.5%)
Carboidratos: 188 cal (45.7%)

About Sanduíche de peru do Rudy

O Sanduíche de Peru do Rudy é uma delícia saudável que combina peito de peru fatiado fresco, alface crocante, tomates suculentos e uma camada de abacate cremoso, tudo envolvido entre duas fatias de pão integral. Inspirado na culinária clássica de delicatessen, este sanduíche oferece um sabor intenso sem deixar de lado a saúde. Com o peru magro fornecendo proteínas essenciais e o abacate adicionando gorduras saudáveis para o coração, é a escolha perfeita para uma refeição satisfatória. Aproveite com um lado de legumes frescos para uma dose extra de nutrientes, transformando o Sanduíche de Peru do Rudy não apenas em uma delícia, mas em uma opção inteligente e nutritiva a qualquer hora do dia!