1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 67.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 5.1 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 922.5 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula
Salada de Rúcula é um prato vibrante e refrescante que combina folhas picantes de rúcula, tomates cereja crocantes e abacate cremoso. Originária da culinária mediterrânea, esta salada é uma mistura encantadora de texturas e sabores. Temperada com um simples vinagrete de limão, não é apenas deliciosa, mas também rica em nutrientes. A rúcula é uma fonte fantástica de vitaminas A, C e K, enquanto que os abacates fornecem gorduras saudáveis que suportam a saúde do coração. Fácil de fazer e cheia de sabor, a Salada de Rúcula é o prato perfeito para um almoço leve ou um acompanhamento saudável no jantar. Aproveite a bondade vibrante!
