1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.8 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 120 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rúcula
Rúcula é uma folha verde vibrante comumente conhecida como rúcula, celebrada por seu sabor picante e textura distinta. Originária da culinária do Mediterrâneo, é um item essencial em saladas, pizzas e massas, adicionando um toque refrescante às suas refeições. Rica em vitaminas A, C e K, a rúcula é baixa em calorias, mas rica em antioxidantes, tornando-a uma adição fantástica a uma dieta saudável. Além de apoiar a saúde do coração e auxiliar na digestão, seu sabor único também eleva qualquer refeição, transformando um prato simples em uma experiência gourmet.
