1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 92.5 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rúcula
Rúcula é uma folha verde vibrante, também conhecida como rúcula, popular na culinária mediterrânea. Com seu sabor picante, ela adiciona um toque de especiarias a saladas, massas e sanduíches. Rica em vitaminas A, C e K, a Rúcula é repleta de antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias, tornando-se uma escolha nutritiva para uma dieta equilibrada. Com baixas calorias e alta em fibras, é perfeita para aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável. Aproveite a Rúcula crua, refogada, ou misturada em um pesto refrescante para uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!
