1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rouget
Rouget é um peixe com sabor delicado, também conhecido como salmonete, celebrado na culinária do Mediterrâneo. Essa captura valorizada possui uma textura macia e escamosa e é frequentemente preparada grelhada ou assada com ervas aromáticas. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Rouget promove a saúde do coração, sendo também baixo em calorias. Sua pele vermelha vibrante adiciona um toque de cor a qualquer prato, tornando-o um festival para os olhos também. Aproveite o Rouget para uma refeição nutritiva e saborosa que o conecta com as margens banhadas de sol do Mediterrâneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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