1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas vermelhas
Lentilhas vermelhas são nutritivas, ricas em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Originárias do Oriente Médio e populares na culinária indiana, oferecem um sabor rico e terroso que combina perfeitamente com especiarias e legumes. Essas leguminosas são baixas em gordura e ricas em antioxidantes, o que as torna uma excelente escolha para a saúde do coração e gerenciamento de peso. Rápidas de cozinhar e versáteis, as lentilhas vermelhas podem ser usadas em sopas, ensopados ou como um prato principal substancioso. Abrace este ingrediente saudável para uma refeição deliciosa e saudável!
