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Lentilhas Vermelhas Dal

Lentilhas Vermelhas Dal

Dinner

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
270.6
calorias
14.1
proteína
35.3
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
270.6
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

54.0%
21.6%
24.4%
Gordura: 63 cal (24.4%)
Proteína: 56 cal (21.6%)
Carboidratos: 141 cal (54.0%)

About Lentilhas Vermelhas Dal

O Rote Linsen-Dal é um prato saboroso e nutritivo da culinária indiana, feito principalmente com lentilhas vermelhas, que são conhecidas por seu tempo de cozimento rápido e textura robusta. Infundido com especiarias como açafrão, cominho e coentro, este dal é tanto aromático quanto reconfortante. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma opção fantástica para uma refeição saudável, perfeita para dietas veganas e vegetarianas. Com seus sabores ricos e terrosos e cor vibrante, o Rote Linsen-Dal não apenas encanta o paladar, mas também nutre o corpo. Deleite-se com uma tigela reconfortante deste prato saudável que é tão bom para seu paladar quanto para sua saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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