1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba
A salada de beterraba é uma salada vibrante e nutritiva feita principalmente com beterrabas assadas ou cozidas, misturadas com ingredientes frescos como rúcula, nozes e um vinagrete picante. Originária da culinária alemã, esse prato destaca a doçura terrosa das beterrabas, que são ricas em vitaminas essenciais, minerais e antioxidantes. Conhecida por promover a saúde do coração e reduzir a inflamação, a salada de beterraba não só é visualmente deslumbrante, mas também é uma potência de nutrientes, tornando-a uma escolha ideal para aqueles que procuram uma adição saudável e deliciosa às suas refeições. Aproveite esta salada refrescante como um almoço leve ou como um prato colorido nas suas reuniões.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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