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Rotbarsch

Rotbarsch

Seafood

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
214.3
calorias
45.2
proteína
0
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
214.3
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 0.7 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sódio 142.9 mg 6%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 45.2 g 90%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
84.8%
15.2%
Gordura: 32 cal (15.2%)
Proteína: 180 cal (84.8%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About Rotbarsch

O Rotbarsch é um peixe de alta qualidade conhecido por sua pele vermelha vibrante e pela carne branca firme e esfoliante. Proveniente das águas frias do Atlântico Norte, essa iguaria brilha em várias cozinhas, especialmente em pratos do Mediterrâneo e escandinavos. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Rotbarsch é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Com seu sabor rico e opções de cozimento versáteis, ele eleva qualquer refeição, oferecendo benefícios nutricionais, tornando-o uma adição encantadora à sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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