1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 10.5 g | 37% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.9 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 752.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis assado
Brócolis assado é um prato delicioso e nutritivo famoso por sua preparação simples, mas saborosa. Este vegetal verde vibrante é misturado com azeite, alho e uma pitada de sal marinho antes de ser perfeitamente assado para realçar sua doçura natural. Originário da culinária mediterrânea, este acompanhamento é rico em vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, o que o torna uma potência para a sua saúde. Baixo em calorias, mas rico em nutrientes, o brócolis assado não só adiciona uma crocância encantadora à sua refeição, mas também apoia a digestão e fortalece o seu sistema imunológico. Aproveite esta deliciosa indulgência e eleve o seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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