Orzo de legumes assados

Orzo de legumes assados

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
9.4
proteína
47.1
carboidratos
8.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 8.2 g 10%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

62.8%
12.5%
24.6%
Gordura: 73 cal (24.6%)
Proteína: 37 cal (12.5%)
Carboidratos: 188 cal (62.8%)

About Orzo de legumes assados

O Orzo de Legumes Assados é uma mistura encantadora de ingredientes nutritivos, apresentando orzo macio misturado com legumes vibrantes, assados como abobrinha, pimentão e tomates cereja. Inspirado na culinária mediterrânea, este prato transborda sabor e cor. Cada porção é um arsenal de vitaminas, oferecendo uma opção saudável para o coração, rica em fibras e com baixo teor de gordura saturada. Perfeito como acompanhamento ou prato principal satisfatório, o Orzo de Legumes Assados não apenas agrada seu paladar, mas também nutre seu corpo, tornando-se uma escolha deliciosamente saudável para qualquer refeição.