1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 67.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 922.5 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula
A Salada de Rúcula é uma mistura vibrante de rúcula fresca, tomates cereja, rabanetes fatiados e pepinos crocantes, regada com um vinagrete de limão com sabor picante. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada oferece um toque apimentado da rúcula, tornando-a uma adição encantadora a qualquer refeição. Rica em vitaminas A, C e K, é carregada de antioxidantes e fibras, promovendo uma digestão saudável e uma pele vibrante. Desfrute da Salada de Rúcula como um almoço leve ou um prato lateral refrescante, perfeito para quem procura uma explosão de sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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