1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 27.9 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais de raiz
Os Vegetais de Raiz são tesouros nutritivos subterrâneos que incluem beterrabas, cenouras, nabos e batatas-doces. Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, esses vegetais robustos são elementos essenciais em culinárias ao redor do mundo, seja em sopas saborosas, ensopados substanciais ou saladas vibrantes. Freqüentemente elogiados por seu alto teor de fibras, eles promovem a digestão e fornecem energia sustentada. Os vegetais de raiz podem ser assados, amassados ou apreciados crus, tornando-os versáteis em qualquer cozinha. Abrace seus sabores terrosos e cores vibrantes, e aproveite os benefícios à saúde que oferecem!
