1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais de raiz
Os legumes de raiz são os tesouros subterrâneos do mundo das plantas, abrangendo variedades como cenouras, beterrabas, nabos e batatas-doces. Originários de diversas culinárias ao redor do mundo, essas jóias ricas em nutrientes são celebradas por seus sabores terrosos e versatilidade. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, eles promovem a saúde digestiva e oferecem energia sustentada. Muitos legumes de raiz são baixos em calorias e ricos em antioxidantes, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. De ensopados robustos a saladas vibrantes, essas raízes coloridas elevam tanto nossos pratos quanto nossa saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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