1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
286 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.6 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 14.8 g | 52% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126 mg | 9% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 1016 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão romano
Os Feijões Romano são uma variedade de feijão verde achatado conhecida pelo seu sabor ligeiramente doce, terroso e textura tenra. Originários da região do Mediterrâneo, esses gemas verdes vibrantes estão repletos de nutrientes, oferecendo uma rica fonte de fibras, vitaminas A, C e K, e minerais essenciais como ferro e potássio. Ideais para culinárias italiana e do sudoeste, os Feijões Romano adicionam uma crocância encantadora a saladas, ensopados e refogados. Com baixas calorias e isentos de gordura, são a adição saudável perfeita para qualquer refeição, ajudando a apoiar a digestão e manter uma dieta equilibrada. Aproveite a bondade saudável dos Feijões Romano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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