1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Romanesco
O Romanesco é um vegetal deslumbrante que combina as características únicas do couve-flor e brócolis. Com sua cor verde vibrante e padrões fractais fascinantes, ele vem da região do Mediterrâneo. Este versátil vegetal crucífero é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-o um aliado poderoso para a sua saúde. Além do impressionante perfil nutricional, o Romanesco adiciona uma crocância encantadora e um sabor suavemente noz às mais variadas receitas, desde legumes assados até saladas e massas. Abrace o Romanesco por um sabor tão belo quanto nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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