1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de atum com alface romana
A Salada de Atum com Alface Romana é uma deliciosa mistura de alface romana crocante, pedaços macios de atum, tomates cereja vibrantes e pepinos crocantes, tudo misturado com um tempero de limão picante. Este prato refrescante se inspira na culinária mediterrânea, combinando sabores ricos e leves. Rico em proteína do atum e em vitaminas essenciais das verduras, não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável perfeita para o almoço ou jantar. Leve em calorias, mas rico em sabor, a Salada de Atum com Alface Romana é uma escolha satisfatória que mantém você com energia ao longo do dia.
