1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 77.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada romana
Salada de Alface Romana é um prato vibrante e refrescante feito com alface romana crocante, frequentemente combinada com tomates suculentos, pepinos crocantes e cebolas vermelhas temperadas. Originária do Mediterrâneo, esta salada é um item básico em várias cozinhas, desde as clássicas saladas Caesar até tigelas leves de verão. Repleta de vitaminas essenciais A e C, além de fibras dietéticas, ela promove a digestão saudável e reforça o sistema imunológico. Embora muitas vezes seja temperada com ingredientes ricos como molhos cremosos ou queijos, você pode facilmente mantê-la leve e saudável. Aproveite a Salada de Alface Romana como um acompanhamento nutritivo ou um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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