1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 77.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface-romana
Alface Romana é uma alface verde, crocante e refrescante, amplamente celebrada em saladas e conhecida por suas folhas alongadas e firmes. Originária da região do Mediterrâneo, este vegetal versátil é um ingrediente chave em pratos clássicos como a salada Caesar. Rica em nutrientes essenciais, a Alface Romana é rica em vitaminas A, C e K, enquanto é baixa em calorias, tornando-a uma escolha fantástica para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Seu alto teor de fibras promove a digestão e ajuda a manter níveis saudáveis de colesterol. Aproveite a Alface Romana fresca em saladas, wraps, ou como uma cobertura crocante para suas refeições favoritas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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