1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
5.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.5 g | 1% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 67.9 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface-romana
Alface Romana é uma folha verde crocante e refrescante repleta de nutrientes essenciais. Originária do Mediterrâneo, é uma escolha popular em saladas, sanduíches e wraps. Rica em vitaminas A e K, a Alface Romana promove uma visão saudável e ossos fortes, enquanto seu alto teor de fibras auxilia na digestão. Com poucas calorias, mas alto teor de água, é a adição perfeita a uma dieta equilibrada. Seja apreciada em uma clássica salada Caesar ou incorporada a um smoothie vibrante, a Alface Romana é um ingrediente versátil que eleva os pratos com sua crocância satisfatória e benefícios nutricionais.
