1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 77.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface-romana
A alface-romana é um vegetal verde crocante e folhoso conhecido por suas folhas longas e crocantes, perfeitas para saladas e wraps. Originária do Mediterrâneo, esta alface versátil é um item básico em várias cozinhas, especialmente em saladas clássicas Caesar. Rica em vitaminas A e K, a alface-romana é uma opção de baixa caloria, repleta de fibras, que apoiam a saúde digestiva. Além disso, é uma ótima fonte de antioxidantes, tornando-a uma escolha fantástica para uma dieta nutritiva. Com seu sabor refrescante e crocante satisfatório, a alface-romana adiciona tanto textura quanto benefícios à saúde às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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