1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 10.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 77.3 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de alface romana
Folhas de Alface Romaine são alfaces crocantes, de cor verde escura com um sabor ligeiramente doce, comumente associadas à culinária mediterrânea. Ricas em vitaminas A, C e K, são repletas de nutrientes essenciais, promovendo a saúde dos olhos e aumentando a imunidade. Com alta fibra, a Romaine ajuda na digestão e auxilia na manutenção de um peso saudável. Baixa em calorias e hidratante, é uma excelente escolha para saladas, wraps e sanduíches, adicionando um crocante refrescante às suas refeições. Aproveite as Folhas de Alface Romaine para um impulso nutritivo e delicioso à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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