1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 232 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de alface romana
Folhas de Alface Romana são folhas crocantes e refrescantes conhecidas por sua forma alongada distinta e sabor robusto. Originárias do Mediterrâneo, são um item essencial em saladas, sanduíches e wraps em todo o mundo. Rica em vitaminas essenciais A e K, a Alface Romana é baixa em calorias e rica em fibras, sendo uma escolha perfeita para uma dieta saudável. Com sua textura crocante, adiciona uma crocância satisfatória às suas refeições, contribuindo para a saúde do coração e da digestão. Aproveite as Folhas de Alface Romana em seus pratos favoritos e aprecie o sabor vibrante desta verdura folhosa nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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