1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5.0 g | 17% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 584.6 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface romana
A alface-romana é uma verdura crocante e refrescante, originária da região do Mediterrâneo. Embalada com vitaminas essenciais, incluindo A, C e K, ela apoia seu sistema imunológico e promove uma pele saudável. Com sua textura robusta, a alface-romana é perfeita para saladas, sanduíches e wraps, adicionando uma crocância satisfatória a várias cozinhas. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, ela ajuda na digestão e ajuda a manter um peso saudável. Portanto, quer você esteja saboreando uma clássica salada Caesar ou experimentando na cozinha, a alface-romana é uma escolha deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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