1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
15 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1 g | 3% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 116 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface romana
A alface romana é um vegetal de folhas verdes crocante e vibrante que vem do Mediterrâneo. Repleta de vitaminas essenciais A, C e K, ela apoia a saúde dos olhos, fortalece a imunidade e promove ossos fortes. Esta alface versátil é um item básico em saladas, mas também realça pratos como sanduíches e wraps com sua crocância refrescante. Baixa em calorias e rica em fibras, a alface romana é perfeita para aqueles que buscam manter uma dieta saudável. Adicione-a às suas refeições para um impulso delicioso e nutritivo que celebra sua rica herança culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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