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Alface-romana

Alface-romana

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
40.0
calorias
3
proteína
7.5
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235g)
Calorias
40.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 20.0 mg 0%
Carboidratos Totais 7.5 g 2%
Fibra Alimentar 5.0 g 17%
Açúcares 2.5 g
proteína 3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80.0 mg 6%
Ferro 2.5 mg 13%
Potássio 580 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

64.5%
25.8%
9.7%
Gordura: 4 cal (9.7%)
Proteína: 12 cal (25.8%)
Carboidratos: 30 cal (64.5%)

About Alface-romana

A alface-romana é uma folha verde crocante e refrescante, frequentemente celebrada em saladas e sanduíches. Originária do Mediterrâneo, este vegetal versátil oferece um sabor delicado e uma textura satisfatória. Rico em vitaminas A e K, a alface-romana apoia a visão saudável e a saúde óssea. Naturalmente baixa em calorias, é perfeita para o controle de peso. Seja apreciada crua em saladas ou como um envoltório nutritivo, a alface-romana não é apenas deliciosa; é uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite a bondade da alface-romana e eleve sua experiência culinária!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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