1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos
Aveia em Flocos é um superalimento nutritivo derivado de grãos de aveia integrais, cozidos a vapor e achatados para facilitar o cozimento. Originárias de grãos antigos, elas têm sido um item básico em muitas cozinhas, apreciadas por sua versatilidade. Recheadas com vitaminas essenciais, minerais e fibras, as aveias em flocos apoiam a saúde cardíaca, auxiliam na digestão e fornecem energia duradoura. Baixas em açúcar e ricas em proteínas, são uma opção de café da manhã perfeita ou um adicional saboroso para assar. Aproveite-as em mingau, granola ou smoothies, e abrace a bondade saudável da aveia em flocos em sua dieta diária!
