1 serving (100 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rockfish
Rockfish é um peixe branco magro conhecido por seu sabor suave e textura escamosa, tornando-o um ingrediente versátil em várias culinárias. Encontrado frequentemente nos oceanos Atlântico e Pacífico, esse peixe é uma escolha popular em pratos costeiros, seja grelhado, assado ou refogado. Repleto de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e com poucas calorias, o Rockfish é uma opção saudável para o coração que pode contribuir para uma dieta equilibrada. Com seu sabor delicado e perfil nutritivo, o Rockfish é uma excelente escolha para amantes da comida consciente da saúde em busca de refeições deliciosas.
