1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 3.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160 mg | 12% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 369 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula
A Salada de Rúcula é uma mistura vibrante de rúcula fresca, rabanetes crocantes e tomates cereja maduros, cobertos com um fio de vinagrete de limão zesty. Originária da culinária mediterrânea, esta salada encantadora explode com sabores picantes e texturas coloridas. Rica em vitaminas A e K, a rúcula é conhecida por seus benefícios à saúde, apoiando a digestão e a saúde óssea. Com apenas um toque de azeite de oliva, este prato mantém leveza ao mesmo tempo em que satisfaz seu paladar. Perfeita como acompanhamento ou um prato principal refrescante, a Salada de Rúcula é a escolha ideal para uma refeição saudável e saborosa que se completa em minutos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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