1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 14.3 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula e pera
Salada de Rúcula e Pêra é uma mistura refrescante de rúcula apimentada, peras maduras doces e uma pitada de queijo de cabra cremoso. Originária da culinária mediterrânea, esta salada deliciosa reúne sabores vibrantes e texturas. Misturada com um vinagrete leve e zesty, ela não só é deliciosa, mas também rica em nutrientes. A rúcula fornece um impulso de vitaminas A e K, enquanto as peras adicionam fibra e antioxidantes. Perfeita como uma entrada ou uma refeição leve, a Salada de Rúcula e Pêra é uma escolha saudável que empolga o paladar!
