1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 67.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 922.5 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rúcula e folha de bebê
Rúcula e Folha de Bebê são verdes vibrantes e nutritivos que trazem uma explosão de sabor a qualquer prato. Originários da culinária mediterrânea, esses deleites folhosos são perfeitos para saladas, sanduíches e guarnições. Embalados com vitaminas A, C e K, eles promovem boa saúde e apoiam um sistema imunológico forte. A rúcula, com seu toque apimentado, combina lindamente com a suave e doce Folha de Bebê. Juntos, criam uma experiência fresca e crocante que não só é deliciosa, mas também baixa em calorias e rica em fibras! Aproveite a Rúcula e a Folha de Bebê para dar um toque saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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