1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 14.3 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula e maçã
Salada de Rúcula e Maçã é uma mistura refrescante de rúcula apimentada, fatias de maçã crocantes e nozes crocantes, regadas com um vinagrete de limão picante. Originária da culinária mediterrânea, esta salada encantadora combina sabores doces e salgados. Rica em vitaminas e antioxidantes, a rúcula apoia a digestão saudável, enquanto as maçãs fornecem fibras e doçura natural. As nozes adicionam gorduras saudáveis, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento vibrante, a Salada de Rúcula e Maçã é ao mesmo tempo deliciosa e saudável, trazendo um sabor de frescor ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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