1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sódio | 236.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 9.7 mg | 53% | |
| Potássio | 416.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
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O Rock Oyster é uma iguaria, renomada por seu sabor salgado, doce e textura macia. Originários das águas costeiras, esses suculentos moluscos são um pilar na culinária de frutos do mar, frequentemente apreciados crus na metade da concha ou grelhados com um toque de alho e limão. Repletos de nutrientes essenciais, os Rock Oysters são ricos em zinco, proteínas e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e a função imunológica. No entanto, enquanto oferecem inúmeros benefícios para a saúde, é essencial apreciá-los com moderação devido ao seu maior teor de sódio. Descubra o sabor do oceano com o Rock Oyster, um verdadeiro tesouro culinário!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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