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melão-cantalupo

melão-cantalupo

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.

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80.4
calorias
2.0
proteína
19.3
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
80.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 37.9 mg 1%
Carboidratos Totais 19.3 g 7%
Fibra Alimentar 2.1 g 7%
Açúcares 18.6 g
proteína 2.0 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 21.3 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 631.7 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

86.9%
9.0%
4.1%
Gordura: 3 cal (4.1%)
Proteína: 8 cal (9.0%)
Carboidratos: 77 cal (86.9%)

About melão-cantalupo

O Melão Cantalupo é uma fruta doce e suculenta, também conhecida como rock melon, originária dos climas quentes da Ásia e África. Repleto de vitaminas essenciais, é uma excelente fonte de vitamina A e C, apoiando a saúde ocular e fortalecendo o sistema imunológico. Com seu alto teor de água, o Melão Cantalupo mantém você hidratado enquanto é baixo em calorias - tornando-se um lanche delicioso sem culpa. Aproveite-o fresco em saladas de frutas, smoothies, ou até mesmo em pratos salgados. Mergulhe no sabor refrescante do Melão Cantalupo e saboreie sua vibrante sabor enquanto colhe os benefícios que oferece à saúde!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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