1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.1 mg | 29% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About robalo
Robalo é um peixe branco delicioso, conhecido por seu sabor suave e textura firme. Originário das águas mornas dos oceanos Atlântico e Pacífico, esta joia culinária é frequentemente apresentada nas culinárias latino-americanas, especialmente em pratos tradicionais como ceviche e preparações grelhadas. Rico em proteínas e repleto de benéficos ácidos graxos ômega-3, o Robalo é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Com baixa contagem de calorias e versatilidade na cozinha, o Robalo é uma adição perfeita a uma dieta equilibrada, alegrando seu paladar a cada mordida.
