1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 9.8 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 938.1 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora assada
A Abóbora Assada é um prato delicioso e nutritivo originado das tradicionais celebrações de colheita de outono. Feito com abóbora doce, temperada com uma mistura de especiarias aromáticas como canela e noz-moscada, frequentemente regado com azeite e assado à perfeição. Rico em vitaminas A e C, a Abóbora Assada fornece uma combinação poderosa de antioxidantes, promove a saúde imunológica e é baixa em calorias, tornando-se uma adição maravilhosa a qualquer refeição. Seja assado como acompanhamento ou misturado em sopas, ele incorpora os sabores quentes do outono enquanto é uma escolha saudável para qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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