1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha e abóbora assada
Abobrinha e abóbora assadas são legumes vibrantes e coloridos que se combinam em um prato simples, mas delicioso. Originário da culinária mediterrânea, este prato destaca abobrinha e abóbora amarela frescas, misturadas com azeite, alho e uma pitada de ervas. Assar carameliza seus açúcares naturais, intensificando seu sabor enquanto os mantém macios e ligeiramente crocantes. Rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, este prato não só é baixo em calorias, mas também uma forma fantástica de desfrutar seus legumes. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, as Abobrinhas e Abóboras Assadas são uma adição saborosa e saudável a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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