1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora amarela assada
Abóbora Amarela Assada é um prato de legumes delicioso e versátil, que destaca o sabor vibrante e doce da abóbora de verão. Este prato geralmente apresenta abóbora amarela fresca, temperada com um fio de azeite, uma pitada de sal e ervas aromáticas como tomilho ou alecrim. Originária da culinária mediterrânea, a abóbora amarela assada é um elemento essencial em dietas saudáveis e à base de plantas. Repleta de vitaminas essenciais A e C, fibras e antioxidantes, ela apoia o bem-estar geral enquanto é baixa em calorias. Aproveite como acompanhamento ou misturada em saladas, destacando sua deliciosa caramelização e textura macia. Delicie-se com a bondade saudável da abóbora amarela assada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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