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Sanduíche de legumes assados

Sanduíche de legumes assados

Lunch

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
330.2
calorias
11.3
proteína
47.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 4.7 mg 1%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 7.5 g 26%
Açúcares 5.7 g
proteína 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.3%
14.2%
26.6%
Gordura: 84 cal (26.6%)
Proteína: 45 cal (14.2%)
Carboidratos: 188 cal (59.3%)

About Sanduíche de legumes assados

Sanduíche de Legumes Assados é uma vibrante mistura de legumes sazonais, perfeitamente caramelizados para realçar sua doçura natural. Cada mordida apresenta abobrinha macia, pimentões e cogumelos terrosos, aninhados entre pão integral robusto, entregando uma explosão de sabor inspirada na culinária mediterrânea. Coberto com um molho tahine azedinho e ervas frescas, este sanduíche não só satisfaz seus sentidos gustativos, mas também é rico em nutrientes, tornando-se uma escolha saudável. Baixo em calorias, ainda assim rico em vitaminas e fibras, é uma opção deliciosamente saudável para o almoço ou um lanche rápido. Aproveite um sabor de indulgência sem culpa a cada mordida saborosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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