1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de legumes assados
Salada de Legumes Assados é um prato vibrante e nutritivo que celebra os sabores dos legumes sazonais. Imagine uma mistura colorida de pimentões, abobrinhas, cenouras e cebolas vermelhas, todos assados até a perfeição, realçando sua doçura natural. Esta salada muitas vezes se inspira na culinária mediterrânea, incorporando ervas frescas como manjericão e salsa, juntamente com um fio de vinagre balsâmico para adicionar profundidade. Repleta de fibras, vitaminas e antioxidantes, é uma escolha fantástica para uma refeição saudável. Além disso, o processo de assar carameliza os legumes, tornando-os irresistivelmente deliciosos enquanto mantêm-se leves e saudáveis. Aproveite a Salada de Legumes Assados como um acompanhamento refrescante ou um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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