1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 53.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 9.3 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 586.7 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata-doce assada
Batata-doce assada é um deleite delicioso e nutritivo, originário das Américas. Este vibrante legume de raiz não só é rico em doçura natural, mas também está repleto de nutrientes essenciais como vitaminas A e C, fibras e antioxidantes. Quando assada, ela carameliza lindamente, realçando seu sabor e textura. Perfeita como acompanhamento ou um lanche satisfatório, a batata-doce assada se encaixa perfeitamente em diversas cozinhas, desde a comida reconfortante do Sul até tigelas inspiradas na culinária asiática. Aproveite como uma alternativa saudável às batatas tradicionais, oferecendo um índice glicêmico mais baixo e menos calorias. Mergulhe no calor e na riqueza da batata-doce assada hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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