1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 793.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata-doce e pastinaca assadas
Batata-doce e pastinaca assadas são um acompanhamento delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Este prato vibrante apresenta batatas-doces macias e caramelizadas e pastinacas terrosas, ambas regadas com azeite e polvilhadas com sal marinho. Originária de cozinhas robustas de outono e inverno, esta preparação destaca a doçura natural dos vegetais, realçando seus sabores a cada mordida. Rica em vitaminas A e C, essas raízes fornecem uma boa dose de fibra, promovendo a digestão e o bem-estar geral. Aproveite este prato colorido como uma adição saudável à sua mesa, trazendo calor e sabor às suas aventuras culinárias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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