1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 9.8 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora assada
Abóbora Assada é um prato encantador que traz os sabores do outono para a sua mesa. Este vibrante vegetal, frequentemente proveniente da América do Norte, é temperado com especiarias terrosas como canela e noz-moscada, depois assado à perfeição, realçando sua doçura natural. Rico em vitaminas A e C, e fibra, é uma escolha nutritiva que apoia seu sistema imunológico e promove uma digestão saudável. Seja apreciado como um acompanhamento quente, misturado em sopas, ou adicionado em saladas, a Abóbora Assada é uma adição versátil e saudável a qualquer refeição. Aprofunde-se nesse prato sazonal e aprecie o sabor do conforto e saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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